top of page
Rechercher
  • Photo du rédacteurJohanna LIEURE

La lumière, clé de la vitamine D


Le changement de saison peut impacter nos niveaux de vitamine D. La solution : la lumière du soleil ☀️ Profitez du moindre rayon, en cette saison où il se fait rare, car en l’absence d’exposition douce au soleil notre niveau peut alors chuter. Vous synthétisez votre vitamine D grâce à lui au contact de votre peau. Santé mentale, hormonale, osseuse, immunitaire, cardio vasculaire, musculaire, régulatrice du métabolisme, anti-inflammatoire et encore et encore… Prenez le soleil chaque jour 5/20 minutes ☀️ Vous pouvez demander à votre médecin de faire analyser votre taux. En cas de carence, une supplémentation quotidienne est souvent nécessaire. Prenez conseil auprès d’un professionnel de santé. Prenez soin de vous.

11 vues0 commentaire

Comments


bottom of page